具有[益精]功效的中藥清單(2023年更新)
雲端中醫編輯組 - 最後更新：2019-06-18關於益精
具有[益精]功效的中藥清單(2022年更新)
關於益精的9種常見中藥或食物
1. 何首烏
何首烏性苦、甘、澀、性微溫。主治補肝益腎、養血益精血、祛風、烏鬚髮。治肝腎陰虧、髮鬚早白、血虛頭暈、腰膝軟弱、筋骨酸痛、遺精、崩帶、久瘧、久痢、慢性肝炎、癰腫、瘰癧、腸風、痔疾、肢體麻木、神經衰弱、高血脂症。
何首烏其益精功效在古代醫籍中多有記載，但其作用機理及適用範圍卻存在不同觀點。 《本草綱目》及《本草綱目拾遺》皆認為何首烏「能收斂精氣，所以能…固精益腎」。其「氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝」，認為其補益作用強於地黃、天門冬等藥。此觀點強調何首烏的溫補作用，能提升腎肝功能，從而達到固精益腎的效果。 然而，《本草匯言》則持較為謹慎的態度。其認為何首烏雖有「補精益血」之說，但並非所有精滑、遺精等症狀都適用。作者更指出，對於元陽不固、中氣衰陷等情況，應選用甘溫培補之劑，而非何首烏這種苦澀寒涼之物。此觀點突顯了何首烏藥性的寒涼特點，以及其應用範圍的侷限性。 《本草經讀》更進一步指出，何首烏的功效並非單純的滋陰補腎、益精髓，而是通過其苦澀收斂之性，治療久瘧、久痢等耗傷精氣的疾病。其認為何首烏能「直入少陽之經」，藉其雄厚之氣和澀滯之味，收斂散漫之氣，以達到治療目的。此觀點說明何首烏的益精作用，並非直接補益，而是通過調節臟腑功能，間接達到固精止洩的效果。 《本草正義》則認為何首烏「能填益精氣」，並指出其作用機理是「補養真陰」，通過陰陽平衡來達到益精的目的，而非單純的陰寒滋補。此觀點強調何首烏的溫和特性，以及其在陰陽調和中的作用。 總而言之，古籍對何首烏益精功效的闡述，並非絕對一致。其作用機理可能並非直接補益精氣，而是通過溫補肝腎、收斂固澀、調節氣血等多種途徑，間接達到益精的目的。其適用症狀也需根據病機和患者體質，謹慎選擇。
2. 黑芝麻
黑芝麻性味甘、平。主治補肝腎、益精血、潤腸燥。 用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後脫髮、腸燥便秘。
黑芝麻，其「益精」功效在古代醫籍中已有記載，主要體現在其滋養腎精、增強體力的作用上。 《晶珠本草》中關於黑芝麻的描述，為我們理解其益精功效提供了重要的線索。 該書指出黑芝麻與白芝麻在形狀大小上並無明顯區別，但其功效則有側重。書中提到黑芝麻具有「增生體力」的功效，這與「益精」的功效密切相關。在古代醫學觀點中，「精」不僅僅指生殖之精，更包含著人體的元氣和生命活力。因此，「增生體力」實際上反映了黑芝麻對人體整體生命力的提升，而這正是由腎精的充盈所導致的。 《晶珠本草》中還提到黑芝麻「治龍病」，「龍病」在藏醫中與現代醫學中的某些疾病相關，而這些疾病的發生往往與腎精虧虛有關。因此，「治龍病」也從側面印證了黑芝麻益精的功效。此外，書中提到的「鎮風」，也與腎精的滋養有關，因為腎主骨，而骨骼的健康與腎精的充盈息息相關。 總而言之，《晶珠本草》中關於黑芝麻「增生體力」、「治龍病」等功效的記載，從不同角度佐證了其益精作用。黑芝麻通過滋養腎精，從而提升人體的整體活力，達到強身健體的目的。其溫和的藥性，更使其成為一味適合長期服用，以達到緩慢而持久益精效果的良藥。
3. 鹿角
鹿角性味鹹、溫。主治補腎陽、益精血、強筋骨、行血消腫。主腎虛腰脊冷痛、陽痿遺精、崩漏、白帶、尿頻尿多、陰疽瘡瘍、乳癰腫痛、跌打瘀腫、筋骨疼痛
鹿角，自古以來即被視為重要的藥材，其「益精」功效在歷代本草典籍中多有記載。綜觀《神農本草經》、《名醫別錄》、《千金食治》、《日華子本草》、《本草綱目》等醫籍，鹿角的功效主要體現在其補益精氣、強健筋骨等方面。 《神農本草經》及多部衍生著作皆記載鹿角能「主惡瘡癰腫，逐邪惡氣，留血在陰中」，說明其具有活血化瘀、清熱解毒之效。 這些功效的基礎，在於其藥性。《神農本草經疏》指出鹿角「生角則味鹹氣溫，惟散熱，行血消腫，闢惡氣而已」，鹹溫之性，有助於滋補肝腎，而肝腎精血充足，則能改善因精氣虧虛而導致的諸多症狀，例如腰脊痛等。 《名醫別錄》更直接指出鹿角「益氣」，此「益氣」並非單純的肺氣，而是指整體的元氣，涵蓋了精氣的充盈。 《千金食治》中記載鹿角能「益氣力，強骨髓，補絕傷」，突顯其強身健體、修復損傷的功效，這與精氣充盈的狀態息息相關。 《本草綱目》更進一步指出，鹿角「熟用益腎補虛，強精活血」，說明炮製方法的不同，也會影響其功效的側重，熟用更強調其補益腎精的作用。 由此可見，鹿角的「益精」功效，並非單純的壯陽作用，而是透過補益肝腎，充盈精血，從而達到強健筋骨、提升體質的目的。 古代醫家們透過不同的炮製方法和臨牀應用，更全面地展現了鹿角在益精方面的多重作用機制。
4. 鹿角膠
鹿角膠性味甘、鹹、溫。主治補益精血、安胎止血。主腎虛、精血不足、虛勞贏瘦、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、陽痿滑精、宮寒不孕、胎動不安、崩漏帶下、吐血、衄血、咯血、尿備、陰疽瘡瘍。
鹿角膠，其「益精」功效在古代醫籍中多有記載，並與其他功效緊密相連。其益精作用並非單純的壯陽，而是通過整體調理，提升腎精的生成與貯藏，從而達到強身健體的目的。 《神農本草經》及《神農本草經讀》中，將鹿角膠列為上品，其功效包括「主傷中勞絕，腰痛羸瘦，補中益氣，婦人血閉無子，止痛安胎」。此處的「傷中勞絕」、「腰痛羸瘦」都與腎精虧虛相關，鹿角膠通過補益中氣，從根本上改善這些症狀，而「婦人血閉無子」則更直接地指向了腎精不足導致的生殖功能問題，鹿角膠的「益精」作用由此可見一斑。 《本草匯言》更直白地指出鹿角膠「壯元陽，補血氣，生精髓，暖筋骨」，將其益精功效與元陽、血氣、精髓等聯繫起來，說明鹿角膠的補益作用是多方面的，而非單一作用於某一臟腑。它能「虛者補之，損者培之，絕者續之」，強調了其在修復腎精虧損方面的作用。 《本草經疏》則從氣血的角度分析鹿角膠的功效。其認為鹿角膠能補益中氣，從而改善氣血不足導致的多汗、吐血、下血等症狀。而對於婦人血閉、崩中淋露等症狀，則認為是血虛肝腎不足所致，鹿角膠溫肝補腎益血，才能從根本上解決問題。 綜上所述，古代醫籍對鹿角膠「益精」功效的論述，並非僅僅停留在壯陽的層面，而是從整體觀出發，強調其對腎精、氣血的全面調理作用，從而達到益精、強身、延緩衰老的目的。 其益精功效的實現，是通過補益腎精、溫補肝腎、調理氣血等多種途徑共同作用的結果。
5. 鹿茸
鹿茸性味甘、鹹、溫。主治壯腎陽、益精血、強筋骨、托瘡毒。主腎陽虛衰、陽痿滑精、宮冷不孕、虛勞贏瘦、神疲畏寒、眩暈、耳鳴耳聾、腰背酸痛、筋骨痿軟、小兒五遲、女子崩漏帶下、陰疽。
鹿茸，作為一味名貴的中藥，其「益精」功效歷來受到重視。多部古代醫籍都記載了鹿茸的補益作用，其原理主要在於補益腎陽，從而達到生精的效果。 《本經逢原》指出鹿茸「補火助陽，生精益髓」，並認為其適用於因腎陽不足導致的腰痛羸瘦、頭暈眼黑等症狀。 書中更提到鹿茸在「八味丸」中與五味子合用，形成「十補丸」，成為峻補腎陽的要藥，說明其補腎益精的功效強勁。 《神農本草經》、《本草綱目》等經典醫籍也記載鹿茸能「益氣強志」、「生精補髓、養血益陽」， 佐證其在提升精氣神方面的作用。 《藥性論》則更進一步指出鹿茸能治療男子「腰腎虛冷，腳膝無力，夢交，精溢自出」等因腎陽不足導致的陽痿早洩等症狀，也可用於治療婦女崩漏等症。 《名醫別錄》也提到鹿茸可治「洩精」等症，進一步說明鹿茸在治療男性生殖系統疾病方面的功效。 值得注意的是，《本草書名》中曹炳章的記載提醒我們，鹿茸雖有補精填髓之效，但需謹慎使用。 因其藥性溫燥，陽盛體質者或陰虛火旺者，服用需小心控制劑量，避免出現吐血、目赤等不良反應。 其強調「大虛緩補」的原則，也值得現代人借鑒，切勿盲目服用。 總而言之，鹿茸益精的功效，源於其補腎壯陽的特性，但需根據個人體質，在專業醫生的指導下使用。
6. 肉蓯蓉
肉蓯蓉性甘,溫,鹹。主治補腎陽、益精血、潤腸道。主腎陽虛衰、精血不足之陽痿、遺精、白濁、尿頻餘瀝、腰痛腳弱、耳鳴目花、月經衍期、宮寒不孕、腸燥便秘。
肉蓯蓉，自古以來即以其「益精」功效聞名，其作用機理，從古代醫籍中可窺見一二。 《神農本草經》將肉蓯蓉列為上品，指出其「益精氣，多子」。此處的「益精氣」，並非單純指增加精液量，而是涵蓋了整體腎精的充盈與旺盛。 「多子」則更進一步說明其提升生殖能力的作用，這與腎精的充盈密切相關，古人認為腎藏精，精足則生育力強。 《本草匯言》則更詳細地描述了肉蓯蓉益精的特性。其認為肉蓯蓉「養命門，滋腎氣，補精血」，命門為腎之陽氣，腎氣是人體先天之本，精血則是生命活動的基礎物質。 書中指出肉蓯蓉是「平補之劑」，強調其溫和的滋補特性，不同於一些峻猛的藥物，溫而不熱，補而不峻，暖而不燥，滑而不泄。 此「平補」的特性，使其能溫和地滋養腎氣、補益精血，從而達到益精的目的，不致於產生過於亢奮或虛火上炎等副作用。「從容之名」更點明其作用溫和，循序漸進。 綜上所述，古代醫家認為肉蓯蓉的益精功效，是通過溫和地滋補腎陽、充盈腎精、改善精血來實現的。其平補的特性，使其成為一種安全有效的補益藥物，在提升生育能力和整體身體健康方面，發揮著重要的作用。
7. 熟地黃
熟地黃性味甘、溫。主治滋陰補血、益精填髓。用於肝腎陰虛、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精、內熱消渴、血虛萎黃、心悸怔忡、月經不調、崩漏下血、眩暈、耳鳴、鬚發早白。
熟地黃，為地黃經炮製而成，其「益精」功效在古代醫籍中多有記載，且與其補腎益陰的特性密切相關。諸多醫家對其功效及使用皆有獨到見解。 《潔古本草》中張元素認為熟地黃「乃通腎之藥也」，能治療臍下痛，此乃腎經病症，說明熟地黃具有直接作用於腎臟，改善腎功能的功效。腎藏精，腎功能強健則精氣充盈，故而能益精。 《蘭室祕藏》李東垣則指出，脈虛者宜用熟地黃，能「益腎水而治血」，說明熟地黃能滋補腎陰，而腎陰充足，則能更好地生精。 他將熟地黃與生地黃區分，認為熟地黃因經過炮製，能補腎中之氣，更適合氣虛之人。 《醫學正傳》引述王碩的觀點，認為男子多陰虛，宜用熟地黃；而《本草綱目》則更進一步指出熟地黃「生精血」。 此處強調了熟地黃對於精血生成的促進作用，精血互生，精足則血旺，血旺則精充。 《本草正》則對熟地黃的功效做了更全面的闡述，認為其能「補五臟之真陰」，並特別強調其對於血虛的治療作用。文章指出，人體氣血互根，熟地黃補血，也就間接地促進了精氣的生成。它更進一步指出熟地黃能治療各種陰虛病症，例如發熱、咳嗽、嘔吐等，這些病症的產生都與腎精虧虛有關，而熟地黃能有效改善這些症狀，從側面印證其益精功效。 綜上所述，古代醫家對熟地黃益精功效的理解，是基於其補腎益陰、生精養血的藥理作用。通過不同角度的論述，說明熟地黃確實具有改善腎功能，促進精血生成，從而達到益精目的的功效。 熟地黃的「益精」，並非單純的增加精液量，而是涵蓋了腎精充盈、生殖功能強健等多方面意義。
8. 鎖陽
鎖陽性味甘、溫。主治補腎陽、益精血、潤腸通便。用於腰膝痿軟、陽痿滑精、腸燥便秘、腎虛陽痿、下肢痿軟、虛人便秘。
鎖陽，古籍中多記載其益精之效，其機制並非單純的「補陽」，而是更為精妙的陰陽互補。 《本草衍義》認為鎖陽「補陰氣」，並指出其適用於「虛而大便燥結」者，這點暗示了鎖陽的益精功效，並非來自於燥熱的猛烈進補，而是藉由滋養陰氣，從根本上解決精血虧虛的問題。大便燥結常與陰虛火旺相關，鎖陽能改善此症，也間接說明其滋陰潤燥之效。 《本草綱目》則強調鎖陽「潤燥養筋」，並能「治痿弱」。「痿弱」多與腎虛精虧相關，鎖陽能潤燥養筋，則能改善因精血不足導致的肌肉萎縮、乏力等症狀，進而達到益精的效果。 《本草原始》更直接指出鎖陽「補陰血虛火，興陽固精，強陰益髓」。此處點明瞭鎖陽補益陰血的同時，還能提升陽氣，最終達到固精益髓的目的。這與《本草求真》的觀點相呼應，其指出鎖陽「性雖溫，其體仍潤」，並非燥熱傷陰之品，其補陽，是建立在滋養陰氣的基礎上，陰陽調和，精氣自生。 《本草求真》也提及鎖陽與肉蓯蓉功效類似，可代用，並建議煮粥食用，更能體現其滋潤之性。 《內蒙古中草藥》則從臨牀角度，列舉了鎖陽治療陽萎遺精、腰腿痠軟、神經衰弱和老年便祕等症狀的功效，這些症狀大多與腎虛精虧相關，再次佐證了鎖陽益精的臨牀價值。 綜觀以上古籍記載，鎖陽益精的功效，並非單純的峻猛補陽，而是透過滋陰潤燥，調理陰陽平衡，從而達到固精益髓，強健體魄的目的。
9. 紫河車
紫河車性味甘、鹹、溫。主治補氣、養血、益精。治虛損、羸瘦、勞熱骨蒸、咳喘、咯血、盜汗、遺精、陽痿、婦女血氣不足、不孕或乳少。
紫河車，也就是胎盤，在古代醫籍中被廣泛記載，其「益精」功效，實乃由其整體補益作用所展現。多數古籍並未直接點明「益精」二字，而是從其補益身體各方面，間接體現其提升精氣的功能。 《本草書名》記載紫河車可治「虛損勞極」，吳球更明確指出其「安心養血，益氣補精」的作用，這直接說明瞭紫河車在提升精氣方面的功效。 《本草再新》則提到其「大補元氣，理血分，治神傷夢遺」，「神傷夢遺」在古代醫學中，往往與精氣虧損有關，此處說明紫河車能改善此類症狀，從側面印證其益精之效。 《現代實用中藥》更進一步指出其應用於「陽痿、不孕」，這與益精的功效直接相關。 然而，關於紫河車的藥性，古籍間也存在一些不同觀點。《折肱漫錄》就反駁了紫河車性熱的說法，認為其補血補陰，只是藥力強勁，故而看似助火，需謹慎配伍。 《神農本草經疏》則指出，陰虛精涸者不宜服用，因為它會耗損本已不足的陰氣。 這說明紫河車的應用需根據患者的具體體質而定，不能一概而論。 綜上所述，古代醫家認為紫河車能通過補益元氣、養血、安神等多方面作用，間接達到益精的目的。其功效雖受到一定限制，但其在古代醫學中作為一種強補藥物的地位，以及現代研究中的一些佐證，都說明紫河車在某些特定情況下，具有提升精氣的潛在價值。 需注意的是，古籍記載多為經驗總結，現代藥理研究尚需進一步深入。
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