基本資訊
主治功效（症狀或疾病）
方劑組成解釋
山藥
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川牛膝
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茯苓
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山茱萸
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楮實
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杜仲
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五味子
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巴戟天
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肉蓯蓉
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遠志
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茴香
11 / 15
石菖蒲
12 / 15
枸杞子
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熟地黃
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大棗
15 / 15山藥
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山藥
川牛膝
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川牛膝
茯苓
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茯苓
山茱萸
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山茱萸
楮實
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楮實
杜仲
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杜仲
五味子
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五味子
巴戟天
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巴戟天
肉蓯蓉
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肉蓯蓉
遠志
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遠志
茴香
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石菖蒲
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石菖蒲
枸杞子
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枸杞子
熟地黃
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熟地黃
大棗
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大棗
相同名稱方劑
還少丹，出處：《攝生眾妙方》卷二。組成： 還少丹（《攝生眾妙方》卷二。）出處：《攝生眾妙方》卷二。組成：蓮花蕊3兩，生地黃3兩，熟地黃（懷慶者佳）3兩，五加皮（海州者佳）3兩，槐角子3兩，沒實子6個（三陰三陽，有孔陰，無孔陽）。主治：養血消痰，烏鬚黑發。 。主治：養血消痰，烏鬚黑發。
還少丹，出處：《外科大成》卷二。組成：熟地黃、山藥（微炒）、山茱萸、白茯苓、枸杞、巴戟天（酒浸）、牛膝（酒浸）、五味子、肉蓯蓉（酒浸，去鱗，焙乾，酥炙）、杜仲（酒、薑拌炒）、遠志（甘草水浸湯下）、楮實子（酒浸）、石菖蒲（去毛，忌鐵）、小茴香（鹽、酒炒）、續斷（酒浸）、菟絲子（酒蒸）各等分。主治：補肝腎，進飲食。主治：鶴膝風。
還少丹，出處：《葉氏女科》卷四。組成：熟地黃4兩，山藥2兩，山茱萸2兩，杜仲（薑汁制）2兩，枸杞子2兩，牛膝（酒浸）1兩，遠志（薑汁浸炒）1兩，肉蓯蓉（酒浸）1兩，北五味1兩，川續斷1兩，楮實子1兩，舶茴香1兩，菟絲子（制）1兩，巴戟肉1兩。主治：男子虛寒艱嗣。脾腎虛寒，飲食少思，發熱盜汗，遺精白濁，真氣虧損，肌體瘦弱。脾腎不足而足痿者，及一切虧損體弱之證。
還少丹，出處：《本草綱目》卷二十七引《瑞竹堂方》。組成： 還少丹（《本草綱目》卷二十七引《瑞竹堂方》。）出處：《本草綱目》卷二十七引《瑞竹堂方》。組成：蒲公英1斤（一名耩耨草，又名蒲公罂，生平澤中，3-4月甚有之，秋後亦有放花者，連根帶葉取1斤洗淨，勿令見天日，晾乾，入鬭子），解鹽1兩，香附子5錢。主治：固齒牙，壯筋骨，生腎水。 。主治：固齒牙，壯筋骨，生腎水。
還少丹，出處：《濟陽綱目》卷六十四。組成：何首烏（黑豆蒸）半斤，牛膝6兩，生地黃（酒蒸）6兩，肉蓯蓉（酒蒸）6兩，黃柏（酒浸，炒褐色）3兩5錢，補骨脂（酒浸，水蒸）3兩5錢，車前子（微炒）3兩5錢，柏子仁（微炒）3兩5錢，乾山藥（微炒）3兩5錢，秦當歸2兩5錢（酒洗），菟絲子（水淘，去砂，酒煮，搗成餅，曬乾）2兩，人參1兩，五味子1兩。主治：益精補髓，壯元陽，卻病延年，發白返黑。主治：虛損。
還少丹，出處：《扶夀精方》。組成： 還少丹（《扶夀精方》。）出處：《扶夀精方》。組成：何首烏半斤（黑豆1碗，水3碗同煮，去豆），牛膝（酒浸，炒）6兩，生地黃（酒浸，9蒸9曬）6兩，肉蓯蓉（酒浸，刮去浮甲心膜，酒拌蒸，酥炙）6兩，黃柏（去皮，炒褐色，先用酒浸）4兩，補骨脂（酒浸1宿，東流水洗，蒸半日）4兩，車前子（微炒）4兩，柏子仁（微炒）4兩，麥門冬（水潤，去心，微炒）4兩，天門冬（去心，酒拌蒸）2兩。主治：發白返黑，益精補髓，壯元陽，卻病延年。 。主治：發白返黑，益精補髓，壯元陽，卻病延年。
方劑介紹
「還少丹」出自古書《楊氏家藏方》，主要功效是滋補氣血、滋養陰精、補腎益精，適用於中醫的脾胃、心臟、腎臟虛弱的症狀。
例如：腰部和膝蓋酸軟、頭暈目眩、精神疲乏、記憶力減退、失眠、食慾不振、身體瘦弱、遺精、夜尿頻繁等。
古代原書記載的功效是：「大補本氣虛損，及脾胃怯弱，心忪恍惚，精神昏憒，氣血凝滯，飲食無味，肌瘦體倦，目暗耳聾。」
代表原本方劑設計者，希望透過這些中藥組合，來補充身體的元氣，這也是生命的根本。
當元氣虛損時會導致虛弱無力，脾胃功能虛弱，導致消化吸收不良，沒有食慾而逐漸肌肉消瘦，身體疲倦，心神不寧且煩躁不安。精神不清醒，思維遲鈍。氣血運行不暢，導致瘀血，視力模糊且聽力下降。
古書上提到，服用此中藥功效不可思議，書上記載服藥5天後精氣充沛，10天眼睛明亮，半個月筋骨強壯，20天精神爽朗，1個月內連夜間也能飲食。
古代醫家認為此藥無毒，性溫和，平補，沒有禁忌。長期服用可使牙齒堅固，身體輕盈，眼睛明亮，延緩衰老，百病全消。
- 山藥具有補氣、澀精止遺、補腎等功效，有助於提高人體免疫力和抵抗力。
- 山茱萸具有固澀收斂、補益肝腎等功效，能治療腎虛精虧引起的遺精、早泄等。
- 杜仲具有補氣、強筋骨、補益肝腎等功效，能促進骨骼發育和修復，改善肌肉痠痛。
- 牛膝具有強筋骨、活血化瘀、利水滲濕等功效，適用於瘀血閉阻引起的婦科疾病，如經閉、痛經等。
- 茯苓具有利水消腫、祛風除濕、安胎等功效，適用於水腫、風濕痹痛等症。
- 枸杞具有滋陰、補氣、益精、潤肺等功效，能增強免疫力，抗癌，並降低血糖。
- 肉蓯蓉具有補腎陽、益精血等功效，可治療腎陽虛衰、精血不足所引起的陽痿、遺精等。
- 石菖蒲具有開竅醒神、化濕豁痰等功效，常用於治療神志昏亂、癲狂等症狀。
- 五味子具有固澀收斂、補氣等功效，有助於改善腎虛諸症，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。
- 茴香具有溫裡溫中、理氣行氣等功效，適用於治療消化不良、脘腹脹滿等症。
- 遠志具有安神益智、利水消腫等功效，適用於治療失眠、水腫等症狀。
- 巴戟天，性溫、味甘微苦，具有補腎壯陽、祛風除濕等功效，適用於治療腎虛陽痿、腰膝酸軟等症。
- 熟地黃，味甘，性溫，歸肝、腎經。具有滋陰補血，益精填髓功效，主治：肝腎陰虛，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內熱消渴，血虛萎黃，心悸怔忡，月經不調，崩漏下血，眩暈，耳鳴，須發早白。
- 楮實，味甘，性平，歸肝、腎經。具有滋陰補腎，固精止遺功效。主治：肝腎陰虛，腰膝酸軟，遺精早泄，尿頻尿急，遺尿不禁，崩漏白帶，耳鳴目眩，鬚髮早白。
- 大棗具有安神助眠、理氣行氣等傳統代功效，能緩解氣滯引起的不適症狀，改善腸道功能，促進血液循環。
方中肉蓯蓉、巴戟天、茴香能入腎經，能夠補充命門相火的不足。命火旺盛，脾土就會強健，脾臟就能夠運化。
熟地和枸杞是補水的藥物，水足了，就可以滋養命火，使其不亢不衰。杜仲和牛膝可以補充腰膝的氣血，以助腎臟。
茯苓和山藥可以滲濕熱，以助脾臟。山茱萸和五味子可以生津止渴，以固精。遠志和菖蒲可以通心氣，以交通腎氣（遺精白濁，是心腎不交的表現）。
大棗可以補氣益血，潤肺強脾。楮實可以補陽補虛，充肌壯骨。這些藥物可以調和水火，使脾胃相互補益。朱丹溪去枳實，更名為「滋陰大補丸」
古人用來治療「脾腎虛寒，血氣羸乏，不思飲食，發熱盜汗，遺精白濁，肌體瘦弱，牙齒浮痛等證」
有人把茯苓換成茯神，加川續斷，稱之為「打老兒丸」，因為老婦人打其老兒子，因為不肯服用此丸。
現代中醫臨床，主要用於治療性慾減退、抗衰老、老人癡呆症、腰痛、紅斑性狼瘡、硬皮病、月經不調、男女不孕症、遺精等。
總結而言，「還少丹」是一種針對氣血虛弱、脾胃、心腎功能不佳等症狀的中藥方劑。透過多種中藥材的共同作用，有效地滋補氣血、滋養陰精，幫助改善腰膝酸軟、記憶力減退、失眠等問題，適用於性慾減退、老人癡呆症、腰痛等症狀。
傳統服藥法
乾山藥（一兩半），牛膝（酒浸一宿，焙乾，一兩半），白茯苓（去皮），山茱萸，楮實，杜仲（去粗皮，生薑汁和酒炙令香熟），五味子，巴戟（去心），肉蓯蓉（酒浸一宿，切、焙乾），遠志（去心），茴香（九味各一兩），石菖蒲，熟乾地黃（洗焙），枸杞子（三味各半兩） 上件為細末，煉蜜入蒸熟、去皮核棗肉和勻，丸如梧桐子大。每服五十丸，空心、食前，溫酒、鹽湯下，日三服。若只一服，倍加丸數。
注意事項及副作用
* 服用期間，若有不適症狀，應立即停藥並就醫。 * 孕婦、哺乳期婦女、小孩、年老體弱者應慎用。 * 有心悸、胸悶、頭暈等症狀者慎用。 * 有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病者，應在醫師指導下服用。
還少丹的經絡型態
現代人只要到了中年以後，普遍呈現「綜合經絡型態」，這就是脾腎陽虛的典型經絡型態，因此都需要補益肝腎，溫陽健脾以抗衰老。
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