所有關於〈季節養生〉的文章列表(2026年更新)

每隔一陣子就會有網友或會員詢問，他們突然感到極度嚴重疲勞，不知道該怎麼辦？「慢性疲勞症候群」至今原因不明，從大量經絡數據中發現，這是原來有規則可尋的。本文依照月份時間及經絡現象變化來分析，精確掌握不明原因疲勞的來龍去脈，只要順勢調整便可以在一年四季都保持精神奕奕的狀態！

隨著天氣逐漸轉熱，多數人體能數值也隨之提升，原本體內的疼痛往往會自然緩解。然而，卻有人在這時候反而開始出現疼痛症狀。這是因為他們不了解疼痛背後的成因，一旦操作方式錯誤，反而讓身體逆勢而行。只要掌握正確的方法，順應季節之勢，夏天完全可以成為無痛的季節，這是每個人都應該擁有的健康狀態。

雲端中醫經常都在探討，每個季節會出現的疼痛與疾病及應對知道。這篇文章要反過來探討，哪些疼痛與疾病在夏季很容易自然會痊癒？只要運用中醫的經絡智慧，透過夏季天時之力，提升特定經絡能量，自然地讓身體恢復暢通無阻，達到真正的自癒，這是大自然賜予現代人的天然療癒法。

北半球四月最特別的經絡現象之一，是儘管氣溫已明顯回升，體內的陰寒卻反而達到全年最高峰。這種現象，可以從「三焦經」與「大腸經」的能量變化來觀察。此時經絡能量降至全年最低點，背後究竟是什麼原因？又會帶來哪些影響？尤其在這段期間，更應特別留意脾胃的調養。

每年在冬季末期與初春這段期間，多數人體內陰寒且氣血能量不足，由於春主肝氣且「肝主筋」，所以有較高機會出現身體抽筋現象。本文透過會員的實際觀察與驗證，發現只要運用一些簡單的養生方法，就可以預防或大幅改善這段期間的抽筋現象，提供給中醫養生人士參考。

春季是一個很容易過敏的季節，許多醫院的過敏門診在進入春季之後，人數都大幅攀升。雖然這很可能是花粉塵蟎所造成，從「節氣」與「經絡」的角度也可以理解背後原因。只要理解經絡體質，找出異常經絡順勢加以調整，就可以精確預防及改善春季的過敏現象，本文提供給中醫養生人士參考。

春季，是北半球人類印證經絡型態劇烈變化的最佳季節！因為此刻同時存在炎熱的夏天，卻隨時會氣溫劇烈下降，運用經絡檢測可以完全運用數據與圖形印證。從經絡數據中發現，「經絡」與「自律神經」幾乎是一樣的概念，多數人體內的經絡現象，幾乎完全與天氣榜定且不受控，每個人都像被這個系統綁架了一樣，根本沒有自主的能力！所有身體的症狀與疾病與老天爺(或太陽)密切相關！不過，確實有少數人可以突破這種限制。只要你參透其中的秘密，你就可以成為一位超級健康者，這可不是醫生可以協助你的，值得對中醫養生人士深入研究！

進入春季後，不少會員不約而同地都出現腹瀉及各種肺病，普遍認為是受到病毒感染。然而，從經絡的角度來看，這種現象也有其合理的解釋。中醫治療疾病的核心在於調整與改善人體的「內環境」，由於每個人的內環境狀況不同，調理的方法也會有所差異，但最終都能達到預防與治療疾病的目的，並可作為養生的參考。

春季主風，氣溫忽冷忽熱，同時容易下雨，是塑造「痹證」的風、寒、濕環境。因此容易出現筋骨疾病，風濕性關節炎在這時候也會變得嚴重起來。每年春季都有會員爆發筋骨病，可從經絡數據的能量趨勢，分析為什麼春季容易筋骨疼痛的原因，提供中醫養生人士參考。

中醫認為造成皮膚搔癢的原因有很多，其中有一種原因是「血虛」所造成的，由於概念抽象導致很多人不能理解背後原因。本文從「經絡」數據理解這種血虛搔癢背後的原因，每年冬季末期至初春期間，是血虛搔癢最容易出現的時間，提供給相關人士作為養生參考。

北半球在進入冬季及初春這段時間，大約有10%的人會出現「手三陽經」虛證，隨之產生一系列常見的疼痛、症狀與疾病。透過本文觀察數百張這種經絡型態，歸納出10種常見的疾病類型，整天疲勞沒精神,暈眩、頭昏、耳鳴、記憶力差,憂鬱或心情煩燥,打噴嚏、流鼻涕,食慾不振、消化不良、胃腸脹氣、腹鳴,便秘或腹瀉,睡眠障礙、夜間多夢、嗜眠症,脖子(頸項)酸痛、五十肩、腰痛,胸悶胸痛、呼吸不順暢、氣喘,異位性皮膚炎提供給進入冬天之後出現這種經絡型態的人士作為養生參考。

2025年進入冬季末期至初春期間，陸續有會員回報體內寒氣大爆發的情況，其主要特點是全身發冷並伴隨重感冒，不論服用中藥、西藥，改善效果都不如預期。在這段期間多數人體內陰寒且免疫力低下，人們更容易感染流感，且病程延長、不易痊癒，甚至可能引發嚴重併發症。

在進入冬天之後，隨著氣溫持續降低，多數人只會感受到自己身上出現的一些症狀變化。若沒有運用經絡檢測，完全不知道體內的經絡現象已經產生巨大的變化，與炎熱夏天是根本不一樣的。透過本文提出冬季較少出現，或是不應該出現的經絡現象，分析其背後原因，提供提供熱衷於中醫養生的人士參考。

在進入寒冷的冬季之後，許多人的四肢都是冰冷的，尤其是腳部。這時候如果可以持續溫暖小腿，可以帶來很多的好處，每個人都可以親身驗證。本文紀錄會員在冬季體驗溫暖小腿之後的真實心得分享，並提出冬季期間最簡單溫暖小腿的方法，提供給對中醫養生有興趣的人士參考。

五運六氣《黃帝內經》中非常重視的議題，可用來預測天地氣場對人體疾病的影響，這是一種氣場預測，不是氣候預測。專家預測2024年冬季至隔天初春，基於「反聖嬰現象」將會很冷，如果結合2024下半年的五運六氣，這將會是一個嚴重「寒濕」的季節。透過本文提出5類可能即將被引爆的疾病，尤其是新冠疫情更需要注意，提供給相關中醫養生人士參考。

現代醫學發現，有一定比例的病患在下雨天的時候容易胸悶，中醫也認為「濕氣」是造成胸悶的一個主要原因。在颱風雨天直接觀察胸悶的經絡型態，是找出背後原因最簡單途徑。透過實際的案例觀察，可以真實地理解濕氣對經絡造成的影響，進而找最精確的改善方法以預防疾病。

多數人因為沒有觀察自己的經絡數據，都不知道面對季節性的轉變階段，體內的經絡已經開始產生劇烈的變化，隨之產生各種不舒服的疼痛與症狀。只要理解自己的體質，在第一時間運用適當的中藥，只要運用1-3天就可以快速改善，每一個人都可以親身嘗試。此篇文章探討夏季轉入秋冬這個階段。

從大量現代人的經絡數據中發現，脾經與膀胱經異常的情況，在關節疼痛患者中出現的機率較高。這兩條經絡的能量密切連動，與水氣病息息相關。此外，難以治癒的各類皮膚病也與體內的水氣失衡有關。因此，當這兩條經絡出現異常時，往往會伴隨難治的皮膚病。這些疾病與現代醫學所提到的「自體免疫系統」有密切關聯，說明水氣病可能會引發免疫系統疾病，提供給中醫養生人士參考。