中醫十二經絡的養生養生法，是依照子午流注時間運作，依序是肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經順序。最需要入眠休息的時間是晚上十一點以後，早上要吃早餐，晚上儘量少用腦的工作，多休息放鬆...
