從天氣溫度破解「上虛下實」經絡型態？找出改善方法！

「上虛下實」這種經絡型態一直是神秘的，從大量經絡數據看來，很容易出現在冬季末期及初春，尤其溫度低於零下，出現機率明顯提升。

透過數據理解「上虛下實」經絡現象出現的機率，並探討其背後成因，提供給在陰寒季節或炎熱酷暑季節，依然出現這種「上虛下實」經絡型態的人士參考。

從季節月份理解「上虛下實」經絡現象

上虛下實這種經絡型態一直是神秘的，它並不是一個恆常不變的經絡現象，有時候會出現，有時候會消失，有些人卻長期出現成為一種體質現象。

從季節與月份的角度來看，從大量現代人的經絡數據中發現，較高的機率出現在冬季及初春，下圖就是出現的機率。

從下圖可以清楚看出，「上虛下實」的經絡型態，從進入冬天之後開始出現，到了冬季末期及初春最為嚴重，很明顯是天氣愈冷時，這種現象出現的機率愈高。

基於此，如果一個人在天氣冷的時候出現這種經絡型態，不要覺得訝異，因為至少有15-20%的人會經歷這種現象。

關於「上虛下實」相關內容，可以進階閱讀以下文章：

從溫度理解「上虛下實」經絡現象

從 2019 年開始，個人版的經絡數據便開始紀錄檢測當時的環境溫度。累積至 2026 年後，隨著資料量逐漸增加，已能更清楚觀察出溫度與經絡型態之間的關聯。

從下圖可以看出，系統中有不少會員居住在高緯度地區，長年會經歷零下低溫。

圖中顯示，當環境溫度低於 0°C 時，「上虛下實」經絡型態的出現機率明顯提高；隨著溫度逐漸降低，到了約-30°C 時，甚至達到100%。

系統中甚至有會員居住在零下 30°C 以下的極端環境，這樣的低溫令人難以想像其日常生活情境。

當然，從圖上也可以清楚看到，當溫度提升之後，「上虛下實」經絡現象明顯降低。

可以推測的是，這類會員多半是在有暖氣的室內環境中進行經絡檢測；然而，從數據來看，室內暖氣並未明顯降低「上虛下實」經絡型態的出現機率。

為什麼天氣冷容易出現「上虛下實」？

傳統中醫最喜歡運用的方法就是「演繹法」，運用「陰陽五行」原理結合「五臟六腑」推斷，就可以演繹出一系列疾病的原因與治療方法。

然而，雲端中醫的方法卻是反過來，先觀察真實的數據現象，再來想思考如何演繹或歸納這是什麼原因？

為什麼「上虛下實」最常出現在低溫或冬季？答案根本沒有人知道！因為過去透過「把脈」或許可以感受到上半身虛弱，卻從來沒有人有能力看到這種經絡現象。

而天氣愈冷時，出現「上虛下實」的機率就提稱，就數據角度已經是事實。在接受事實的前提下，去可以推斷出可能原因，初步看出兩種可能性：

1.一年四季手三陰經絡阻塞

若直接觀察「上虛下實」可以拆解成「手三陰經」虛證，與「手三陽經」虛證。有一定比例的人，在夏天的時候「手三陰經」，尤其是心包經與心經就已經出現虛證。

這種經絡現象，到了冬天也沒有改善的話，如果再加上「手三陽經」虛證，就會變成上虛下實。

現代人的「手三陽經」普遍偏強，一年四季呈現實證幾乎是常態，要出現虛證並不容易。

然而，仍有一定比例的人體內陽氣不足，一旦受到外在寒氣影響，陽經便可能明顯衰退，甚至出現全面崩潰的現象。

這種寒氣對經絡的影響並非短暫發生，而是具有累積性。即使進入初春，北半球仍可能受到寒流影響，因此初春時這種現象反而更加明顯。一直要等到整個大氣環境充滿強大的熱氣之後，這類經絡型態才會逐漸改善。

具有這類經絡體質的人，幾乎可以判定其一年四季的「手三陰經」都會呈現虛證狀態，也就是說，這種現象幾乎整年都未曾真正改善。

2.胸部腹部，氣血極度陰寒或阻塞

過去，雲端中醫一直在探討一個問題：「上虛下實」體質的人，體內究竟是熱，還是寒？

之所以會對這個問題反覆糾結，是因為這類體質的人通常會感到非常燥熱，甚至長期處於一種難以緩解的煩熱狀態。

然而，他們到處求醫，服用清肝、瀉火、清熱解毒等中藥，往往都沒有明顯效果，體內的燥熱感頂端短暫消失，依然持續存在。

後來逐漸有會員發現，只要能突破種種服藥的瞑眩反應，改以極度溫熱的中藥，例如「四逆湯」之類的方劑，反而能得到相當明顯的改善。

這個現象最直接代表的是：這種表面上的燥熱很可能是假的，其本質並不是真熱，而是體內深層的陰寒。

雲端中醫系統中也觀察到，多數長年居住在高緯度、甚至處於零下低溫環境的會員，他們也經常感覺燥熱，經絡呈現化熱現象。

這也逐漸證實了一個重要觀點：體內陰寒的人，不一定會表現出怕冷，反而有較高機率呈現燥熱、煩熱的現象。

3.腳部特定經絡能量太強

「上實下虛」的形成原理，就是腳部特定的經絡能量特別低。而反過來看，「上虛下實」也是一樣的，有可能是腳部特定的經絡能量特別高，從大量真實數據中，發現常見的有以下4種型態：

第1種就是單純「肝經實證」，就會開始出現具備「上虛下實」的雛形。第2種是「肝經實證+胃經實證」，這開始塑造「上虛下實」的明顯趨勢。

簡單說，這種人因為體內的肝火、胃火特別旺盛，嚴重到變成下半身實證了。雖然理論上成立，通常會出現「鐵三角經絡型態」，而不是「上虛下實」。

「上虛下實」可能是所謂的「厥陰經」異常所產生的一系列變化。這所銜接的反而是所謂的「鐵三角經絡型態」，這個觀念比較複雜，建議閱讀這篇文章。

第3種是「肝經實證+膽經胃經實證」，此時「上虛下實」的明趨勢明顯。第4種是就是典型的「鐵三角經絡型態」變化型之極致，也可能出現「上虛下實」。

這兩種經絡型態也是屬於鐵三角經絡型態常見的組成，這就是為什麼「上虛下實」的人，體內經常感到燥熱。

然而，冬天最常見的「一派陽虛」經絡型態(倒鐵三角＋少陽、陽明虛證)，會不會出現「上虛下實」呢？當然是會的，因為這種一派陽虛經絡型態的脾經與膀胱經都是嚴重實證。

這種經絡現象，通常就是「陽虛經絡型態化熱極致」。基於此，上虛下實經絡型態出現的可能性，就已經掌握了80%以上了。

「上虛下實」的症狀與解法

過去幾年來，回報上虛下實的會員特別多，不少文章都有紀錄，以下是其中一些案例。

1.失眠、焦慮、胸部疾病

關於「上虛下實」經絡型態，最常見的症狀就是「失眠」，幾乎每年都會有新的會員在冬季回報這種現象，而幾乎每年都是「上虛下實」。

由於雲端中醫的文章累積愈來愈多，有興趣的人可以仔細閱讀，比較過去幾年間的文章，就可以驗證這個事實。

某男性會員在2023年1月期間回報，他在過去幾個月開始失眠(時間點主要是冬季)，因此開始運用經絡檢測研究自己的身體狀態。

在過程中，他也配合相關中醫師治療，由於中醫師認為他是肝熱造成失眠，開的都是清肝熱的中藥，結果他感覺並沒有改善，反而更焦慮且失眠更嚴重。

他的經絡型態，主要就是呈現「上虛下實」的狀態，分享其中一張經絡圖如下：

在閱讀完雲端中醫的相關文章之後，他覺得自己應該是體內寒氣很重，開始進行實驗。發現果然泡熱水澡之後，鼻水有明顯減少，精神也開始變好，上虛下實經絡型態改變，開始有了信心。

從上面這張經絡圖可以印證巴菲特名言：「當海水退潮時，就知道誰沒穿褲子游泳。」剩下的肝經實證、手三陰經虛證，這應該就是造成上虛下實的核心原因。

事實上，從他的經絡圖也可以看到肝經嚴重實證，所以中醫師「清肝熱」也沒錯，只是體內寒氣深重的「寒熱夾雜」錯綜現象，這是多數中醫師治療上常常遇到的困境。

這種經絡型態，在過去其他會員的回報都發現會造成心情特別焦慮，有些人甚至還會出現心臟、胸部的疾病，這都是必須要特別注意的。

至於為什麼會出現這種經絡型態？這位會員回想，從小到大扁桃腺很容易發炎，以前感冒都是看西醫不容易痊癒。這應該就是過去感冒沒有處理好，累積形成寒性體質所造成的。

關於這類長期感冒沒有治癒，長期形成的體質現象案例實在很多。其實可以長期運用雲端中醫最熱門的文章，運用中藥治感冒的方劑，只要有相關症狀就服用，不但可以改善過去累積的深深傷寒感冒，也可以調整體質。

就寒性體質而言，其實就只有準備「附子理中湯」、「葛根湯」、「小青龍湯」、「麻黃附子細辛湯」、「小建中湯」這幾種常用中藥，出現相關症狀就服用1天。平時若要保養就服用「小建中湯」，一點都不複雜。進一步可以閱讀這篇文章：

2.腦霧現象

雲端中醫多數的案例都是出現在「北半球」，尤其是「上虛下實」，很容易出現在冬季。然而，2023年卻在沒有冬季的赤道附近，出現類似的「上虛下實」案例，這是不是很奇怪？

某會員住在馬來西亞，某天透過FB分享，他出現腦霧現象，整天頭昏腦脹的，頭腦很不清楚。當時，他幫自己進行經絡檢測，呈現如下圖：

後來他自己煮了「理中湯」之後，服用下去頓時全部解決了，腦子清爽許多，還附上煎煮理中湯的照片。

開發團隊查看當天馬來西亞的天氣溫度，至少都還有攝氏25度以上，完全就像夏天一樣，依然出現手三陽經虛證，這估計是待在冷氣房太久所造成的陽虛現象。由此案例可見寒氣無所不在，不是住在赤道附近就沒有寒氣的。

3.月經不順、四處看病無效

疫情之後，有不少女性的月經不順，都是源自於上虛下實經絡現象，有會員乾眼症，四處看病無效也是上虛下實，可參考這篇文章：

7種改善上虛下實的方法

雲端中醫提出的改善健康的方法，看起來都是非常簡單的。因為多數人主要是不知道原因，所以找不到改善的方法。既然原因已經很清楚了，改善的方法就會很簡單，列之如下：

1. 按摩、拍打、刮痧、熱療手三陰經

上虛下實的經絡型態，主要是上半身的六條經絡阻塞，可以逐一拆解，首先針對「手三陰經」，也就是人體的手部內側。最簡單的方法就是看著經絡路線圖，用手指按摩。有些人覺得使不上力，可以運用拍打，有些人拍完之後就會出痧(瘀血斑點)。

尤其在胸部附近，肺經的「中府穴」與「雲門穴」，可以運用熱吹風機溫熱，同時也可以刮痧。位於手肘附近的「尺澤穴」，尤其可以刮痧或拍打，通常都會有出痧現象。

2. 按摩、刮痧胸部

上虛下實的人胸部氣血阻塞，由於不容易拍打，因此可以運用按摩或刮痧的方法，運用刮痧版輕輕刮「胸骨」，並且沿著胸勒輕輕左右刮痧(見下圖)，心臟部位尤其要力道輕一點。

不少人在胸部刮痧時會感到非常疼痛，因為不知道自己的胸部其實阻塞了很久。

有些人會運用「抓捏」的方法，將胸部附近的肌肉往上提捏，這是會是更痛的方法，多數人是無法接受的。尤其是鎖骨附近的肌肉，一定要多疏通。

3. 拍打手三陽經、按摩腹部

既然上虛下實要疏通手三陰，為什麼不疏通手三陽呢？依照雲端中醫會員長期的觀察，多數人的手三陽是以實證為主，要虛證很不容易，因此除了拍打手三陽經之外，手三陽經虛證，多數是腹部經絡氣血阻塞所造成，反而是要按摩腹部。

由於按摩腹部不是很容易，最近幾年有人發明了「擀筋棒」，這種工具可以自行按摩腹部，可以參考以下的影片，每天要堅持至少20分鐘。只要堅持按摩腹部，手三陽經能量就會快速提升，任何人都可以自行驗證，多說無益！

4. 拍打、拔罐刮痧、熱療疏通膀胱經與督脈

中醫認為「前病」可以「後治」，前胸與腹部阻塞時，透過疏通背後的經絡也可以改善，或是加強效果。

關於疏通膀胱經、督脈的方法非常多，例如背後撞牆、拍打、刮痧拔罐、艾灸...等等，千古以來方法實在很多，可以參考下面影片：

5. 服用相關熱性中藥

在其他文章中有提到相關可以改善的中藥，其實非常多。只要可以提升前胸與腹部的經絡氣血中藥都可以運用。

常用的如：「四逆湯」「苓桂朮甘湯」、「小建中湯」、「附子理中湯」、「生脈飲」，或是去除濕氣的「平胃散」，去除瘀血的「血府逐瘀湯」...等等，都可以配合運用。

體內燥熱無法服用者，可以配合「麻杏石甘湯」、「封髓丹」加減運用。

6. 少用腦，釋放深深壓力

除了體內陰寒可能造成「上虛下實」之外，雲端中醫也不斷觀察到，凡是用腦過度的人，出現「上虛下實」的機率也相當高。

用腦本身並不是壞事，但有些人一旦用腦過度，腦子長時間停不下來，反而會導致整個上半身呈現虛脫狀態。

2026 年 5 月期間就有會員回報，每次趕專案、精神高度集中時，都會明顯感覺頭部暈沉，甚至出現整個上半身氣血不足的現象。

這時候，只要他開始站樁放鬆或散步，並讓自己的情緒與思緒逐漸放鬆，這種不適感便會快速改善。

由此可見，放鬆身心、讓氣血重新回歸平衡，正是改善「上虛下實」經絡型態最關鍵的方法之一。

7. 持續觀察經絡是否改善

以上不論是哪一種方法，都必須配合經絡檢測加以驗證，這就像是服用降血壓藥，總要持續測量血壓，確認血壓是不是穩定了？

然而，雲端中醫所提出來的經絡體質現象，多數是很難改變的，唯一就是這種「上虛下實」的經絡現象，是可以被改變的，只要方法正確就會快速改變，而且有可能永遠改變不再出現，所以必須持續觀察驗證。

只要出現這種「上虛下實」的經絡型態，堅持每天執行上面提到的改善方法，每星期經絡檢查驗證一次，持續半年以上，只要努力就一定會改變，這都是可以預期的。

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總結

上虛下實的經絡型態，就本質上而言，是一種長期胸部陽氣不足，氣血不通的經絡現象，配合冬季的陽虛經絡型態所形成的。所以有較高的機率屬於「寒性陽虛經絡體質」，很容易出現在寒冷的季節，尤其是冬季末期與初春。

每個人只要長期堅持溫陽養生，在冬季就不會出現這種經絡型態，也可以預防及改善因為這種「上虛下實」經絡型態所產生的疾病，就長期而言對改善健康狀態是極有幫助的。